Doula Begleitung

Was ist eine Doula?

Der Begriff Doula kommt aus dem Altgriechischen und lautet auf Deutsch übersetzt "Dienerin der Frau". Eine Doula ist eine nichtmedizinische Helferin. Sie steht einer Frau vor, während und nach dem Mamawerden emotional, körperlich & mental zur Seite. Hilt ihr, ihre Wünsche, Ängste, Bedürfnisse, Möglichkeiten und Fragen zu erkennen und schafft Raum für selbstbestimmte Entscheidungen. Doulas sind keine moderne Erfindung, sondern das Zurückfinden zu etwas, was seit der Menschheitsgeschichte existiert. Schon immer haben Frauen andere Frauen unterstützt auf ihrem Weg in die Mutterschaft. Einander gehalten, getragen, eingeweiht & supportet.  Durch gesellschaftliche Entwicklungen in den letzten paar Jahrhunderten entfernten wir uns leider davon. Dabei steckt so viel Magie in diesen Frau zu Frau Verbindungen. So viel uraltes Wissen, das geteilt werden möchte.

Wieso bin ich Doula?

Geht es den Mamas einer Gesellschaft gut, geht es ihren Kindern gut. Und diese Kinder bilden die nächste Generation. Diesen Gedanken trage ich stark in meine Arbeit als Doula rein. Mothering the mother 💜

Ich denke gerne an meine Schwangerschaften und vor allem Geburten zurück. Ich habe mich auf eine völlig neue Weise kennengelernt und habe eine unendliche Power in mir entdeckt. Gemerkt, dass ich alles schaffen kann. Und gleichzeitig erfahren, wie wertvoll die moderne Medizin in gewissen Moment ist. Ich hatte eine wunderbare Beleghebamme und fühlte mich gut aufgehoben. Ich weiss, dass das leider nicht bei allen Frauen der Fall ist und sich auch nicht alle Frauen so viel Wissen anlesen möchten, wie ich es damals getan habe.  Hier eine Doula an der Seite zu haben, die da ist, aufklärt, nachfragt und dir hilft, dein Mama werden selbstbestimmt und gestärkt zu erleben, kann goldwert sein.

Bei mir wurde es im und nach dem Wochenbett turbulent. Was für eine verrückte Zeit. Alles ist neu, alles ist viel... Und nach Monaten von krassem Schlafmangel und ständigem Verfügbarsein (physisch und psychisch) fühlte ich mich ausgelaugt. Die Kids erfüllten mich mit einer Freude, wie ich sie noch nie vorher im Leben gespürt hatte. Und trotzdem war Mama sein, zurück in den Job, mein neues Ich finden, Paarzeit freischaufeln, Freundschaften aufrechterhalten, Wohnung in Schuss halten etc. etc. etc. einfach viel. Es hätte mir gut getan, wenn mich eine Doula hier gesehen und gehalten hätte. Mich daran erinnert hätte, was für ein unglaubliches Feuer in mir brennt und mir geholfen hätte zu spüren, was sie oder ich mir Gutes tun könnte, um dieses Feuer wieder mehr zu nähren.

Wie sieht eine Begleitung aus?

Meine Doulaarbeit zu beschreiben ist insofern schwierig, da jede Begleitung auf die jeweilige Frau abgestimmt ist und sich somit immer von anderen unterscheidet. Auch der Zeitpunkt, wann Frauen mich buchen, ist unterschiedlich.

• Vielleicht hast du einen Kinderwunsch?
• Vielleicht bist du schwanger und möchtest eine Betreuung während dieser Zeit?
• Vielleicht stehst du kurz vor der Geburt und möchtest mich zur Geburtsvorbereitung hinzuziehen oder mich bei der Geburt dabei haben?
• Vielleicht suchst du eine Doula fürs Wochenbett?
• Vielleicht liegt das Wochenbett schon länger hinter dir und du steckst mitten im Mamasein drin?

In einem Kennenlerngespräch schauen wir, was du von mir erwartest und wie die Begleitung aussehen könnte. Dann erstelle ich dir einen Fahrplan unserer Sessions. An oberster Stelle steht aber immer dein aktuelles Befinden und wir passen unsere Treffen danach an. Schauen, was du gerade brauchst und was dir gut tun würde. Ich habe einen grossen Koffer voller Doulatools und du entscheidest, was du davon benötigst und willst.

Ziel jeder Begleitung ist es, dich als Frau zu stärken und zu empowern.

Ich bin da für dich. Begleite dich mit meinem Fachwissen sowie mit meiner Intuition. Stärke dich mit Worten sowie mit Handlungen (Meditationen, Rebozo Massagen, Meditationen, Atemübungen, Affirmationen, Yoni Steaming uvm.) Ganz nach Bedarf und Wunsch.

! Wichtig: Ich ersetze keinen Frauenarzt und keine Hebamme, sondern bin eine sinnvolle Ergänzung dazu für Frauen, die sich wünschen, rundum supportet zu werden.

Wie viel kostet eine Doula Begleitung?

Ich verrechne einen Stundenansatz von 120 CHF, falls du mich nur zu einzelnen Sessions buchen möchtest. Für längere Begleitungen erstelle ich dir gerne einen Packagepreis.

Wo finden die Termine statt?

Wir treffen uns entweder bei dir zuhause oder in einem Raum im Kloster St. Klara in Stans.

Bist du interessiert? Es wäre mir eine Ehre, dich zu begleiten 🤍